Pilates@Office

Pilates bietet dir eine wohltuende Auszeit im hektischen Berufsalltag.

Ein Termin jagt den anderen, der Kopf ist voll und man fühlt sich ausgelaugt und kraftlos? Erhöhter Stress im Job beeinflusst verschiedene Bereiche in unserem Leben negativ - wir sind nicht mehr so belastbar, schnell gereizt, schlafen schlecht und fühlen uns in unserer Haut nicht mehr richtig wohl. So bietet Pilates@Office einen guten Ausgleich und verschafft eine wohltuende und stärkende Auszeit. Zudem ist es eine besonders bequeme Art, Sport in den Alltag zu integrieren.
Für Pilates@Office wird ein ruhiger Raum benötigt, in welchem mehrere Pilatesmatten ausgerollt werden können. Die wöchentlichen Lektionen, welche 55-60 Minuten dauern, werden je nach Bedarf am Morgen, über Mittag oder nach der Arbeit durchgeführt - so wie es den Teilnehmer-/Innen beliebt. 
Gerne stelle ich ein persönliches Programm für dich und dein Office zusammen.